Täydellinen treeniohjelma mulle, joka ei jaksa ikinä tehä mitään säännöllisesti joka vie liikaa aikaa. Täydellinen treeniohjelma myös siksi, että haluisin kiinteyttää vatsaa ja kai tää sille jotain tekee! Kokeilkaa tekin!
Ps. saa linkittää mulle jotain muita tämmösiä tosi yksinkertasia ja helppoja treeniohjelmia!
Tuon voi tehdä myös toisinpäin. Treenautuu sitten selkäkin. :)
VastaaPoista